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冷えが招く身体の不調

2017.11.22 | Category: 冷え性,未分類,温熱ドーム,足湯

皆さんこんにちは!

ランナーケア・サポートを得意とするみやび整骨院、院長の立花です!

 

今日は「身体の冷え」について書きたいと思います。

 

 

みなさんは冷え性についてどのように考えていらっしゃるでしょうか?

 

単に手足が冷たい状態とだけ考えていませんか?

 

それは大間違いです。

 

冷え性に明確な基準はありませんが、体温が35℃台の人は確実に冷え性です。

 

36.5℃以下は冷え性であるという見解もあります。

 

みなさんはいかがでしょうか?

 

 

冷えは万病の元という言葉があります。

 

その言葉の通り、体が冷えると様々な身体の不調が現れます。

 

風邪を引きやすい

インフルエンザにかかる

アレルギー症状に悩む

生理痛

不妊

胃腸虚弱

高脂血症

不眠

易疲労

肥満

などなど・・・

 

書ききれませんが、パッと思いつくだけでもこれだけたくさんの身体の不調が冷えと関係があります。

 

身体は冷やしてはいけません。

 

しかし、冷え性をあきらめてもいけません。

 

ちゃんとした対処をすれば体質改善は十分可能です。

 

バランスの取れた食生活を心掛ける。

旬のものを摂取するようにする。

軽い運動を心掛ける。

筋肉をつける。

入浴の習慣をつける。

 

これらを計画的に行えば必ず身体は変わります。

 

冷え性にお困りの方はぜひ実践して下さい。

 

 

さらに、みやび整骨院でも冷え性の方をサポートしております。

 

温熱ドーム足湯です。

 

全身しっかり温めたい方は温熱ドーム

 

手軽に足から温めたい方は足湯がおススメです。

 

どちらも身体の冷えには効果抜群です。

 

しかもこれからの季節はとっても気持ちがいいです!

 

冷え性の改善は早いに越したことはありません!

 

さぁ今すぐ一緒に根本改善を目指しませんか?

 

 

明石市東二見 みやび整骨院 立花毅

腰の痛み、動きの変化

2017.11.10 | Category: 整体,筋膜リリース,腰の痛み,腰痛

みなさんこんにちは!

 

ランナーケア・サポートを得意とするみやび整骨院、院長の立花です!

 

今日も症例のご紹介です。

 

今日は腰痛があり、動きも悪くなっている明石市二見町在住のEさんの症例です。

 

常に腰まわりがだるくて、長時間の歩行や階段の上り下りですぐに疲れてしまうのが悩みとの事。

 

こんな方って多いんじゃないでしょうか?

 

評価をすると、脚の痺れやダルさを引き起こす脊柱管狭窄症やヘルニア、閉塞性動脈硬化症の可能性はないと判断できたので当院独自の筋肉(筋膜)の評価をすると反応がみられました。

 

原因はおそらく筋肉に蓄積した負担にあるだろうと判断し、とある筋肉を緩めていくと・・・

 

 

 

体幹の回旋(捻じる動作)で大きな変化がみられました。

 

もちろんその他の屈曲(屈む動作)や伸展(反らす動作)でも明らかな変化がみられていました。

 

腰まわりのダルさも無くなっていて、直後の変化にEさんもビックリ!

 

腰より下の筋肉でアプローチしたにもかかわらず視界が良くなったとも言っておられました。

 

 

ただやみくもにマッサージをするだけではこういった変化は得られません。

 

ちゃんと原因となっている筋肉を評価してからアプローチするからこそしっかりと結果が出ます。

 

どこに行ってもあまり変化を実感できなかった方、痛みや、Eさんのような腰まわりのダルさ、すぐに筋疲労を起こしてしまうような症状にお困りの方は一度みやび整骨院にご相談くださいね!

 

このブログをご覧いただいているあなたからのご連絡をお待ちしています。

 

 

明石市東二見 みやび整骨院 院長 立花毅