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連休後の過ごし方

2016.05.07 | Category: ブログ

皆さんこんばんわ☆彡立花です(^^)/

今日も当院ブログをご覧いただきありがとうございます!!

 

GWも明日で最終日ですね!

 

もうすでにお仕事が始まっている方もいらっしゃるかと思いますが、体調はいかがですか?

 

仕事がいつも以上にしんどく感じた方はいませんでしたか?

 

先週のブログでも連休中の正しい過ごし方をご紹介させていただきましたが、参考になりましたでしょうか(*^^*)?

 

 

月曜日から仕事の方は連休最終日の明日は普段通りの生活を心がけましょう!

 

・朝起きる時間

・朝食の時間

・午前中の過ごし方

・昼食の時間

・午後の過ごし方

・夕食

 

などなど極力生活習慣を連休前に戻しましょう!

 

仕事がすでに始まっている方も、疲れてるからと言って朝ゆっくり寝るのではなく、平日と同じ時間に起きるようにしましょう!

 

たったこれだけのことですが、来週からの体調に変化を感じられるでしょう!!

 

世間では5月病とも言われているようですが、防げる体調不良は自分自身で対処しましょうね\(^o^)/

 

みやび整骨院  立花毅