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体幹トレーニングの重要性

2015.02.08 | Category: スポーツ障害,ランニング障害




皆さんこんばんわ!立花です(^^)/

 

今日もスタッフブログご覧いただきましてありがとうございます!

 

昨日は診療終了後より髙橋先生と所属しております播磨メディカルチェック研究会(通称HMCS)主催の勉強会に参加してまいりました!

 

今回のテーマは「体幹トレーニング~プロ野球の現場から~」

 

元中日ドラゴンズのトレーニングコーチ、住田ワタリ氏による講演、実技講習でした。

体幹トレーニング1

テレビでよく目にする選手のエピソードを交えての講演で面白かったですね(*^^*)

 

実技では実際に体幹トレーニングをやってみたのですが、キツかったですね笑

 

体幹筋力の衰えを身をもって感じました。

 

アスリートにとっては非常に重要な体幹。

 

今後のアスリートケアに役立てていきたいと思います!!

体幹トレーニング2

 

明石市東二見駅 みやび整骨院  立花毅