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ランナー膝

はじめに

長距離を走っていて膝の痛みに困った事はないでしょうか?ランナーの方によくある膝の疾患としては、膝の内側が痛くなる鵞足炎(がそくえん)、お皿の下が痛くなる膝蓋靭帯炎(しつがいじんたいえん)、膝の外側が痛くなる腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)が主に挙げられます。その中でも特によく見かけるのが腸脛靭帯炎で、ランナー膝として広く周知されています。

原因

ランナー膝の原因としては、過度な負担の蓄積、足部アライメント(骨の配列)の異常、筋力バランスの低下、悪走路面でのトレーニング、シューズの劣化、ランニングフォームの問題などが主に挙げられます。

施術

ランナー膝の治療をする上で最も大切なことは何が原因で痛みが発生しているのかを見つけることです。痛みそのものは一定期間の安静と適切な施術で短期間で落ち着くことが多いです。しかしランナー膝の原因を明らかにしないままでいるとトレーニングを再開するとまた再発します。みやび整骨院ではこの原因追及に特に力を入れていますので、その場の痛みの変化だけでなく今後どのような対処をしていけば良いのかが明確になります。

走りたいけど痛みが出るので長時間走れない方、また痛くなるのではないかという不安を抱えている方、大会を完走できるのか不安な方、痛みの原因が知りたい方、どのような対策をとればよいのかが分からない方は一度みやび整骨院にご相談ください。きっとあなたのお役に立てるはずです。

明石,交通事故治療

明石,交通事故治療

当院へのアクセス情報

みやび整骨院

所在地〒674-0092
兵庫県明石市二見町東二見795-1
サンシャイン寺西1-101
駐車場6台あり
電話番号078-939-2971
休診日木曜午後
土曜午後
日曜・祝祭日
院長立花 毅

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