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屈むと腰が痛いあなたへ

2018.01.12 | Category: お知らせ,腰の痛み,腰痛

みなさんこんにちは!

 

ランナーケア・サポートを得意とするみやび整骨院、院長の立花です!

 

 

みなさんは腰痛にお困りではありませんか?

 

国民4人に1人が腰痛に悩んでいると言われています。

 

しかしその85%が原因不明の腰痛だとも言われています。

 

みやび整骨院にもヘルニアや脊柱管狭窄症などと診断されて病院に通っていたけれど、一向に良くならずに足を運んでくださる方が多くいらっしゃいます。

 

そういった方々によくあるのが「屈むときの腰の痛み」です。

 

今日はそのような症状にお困りの方に1つセルフエクササイズをご紹介したいと思います。

 

 

まずはテニスボールをご用意ください。

 

 

そして仰向けに寝転びます。

 

 

テニスボールをお尻の下に敷きます。

 

 

それから腰をクネクネ動かします。(テニスボールをお尻に擦りつけるような感じ)

 

 

これを30秒×3回行ってみて下さい。

 

気持ちが良いと評判ですし、お尻の筋肉がほぐれて、屈んだ時の腰の痛みが不思議な事に緩和しています。

※痛みが増強したり、変化がない場合は治療の必要がありますのでご相談ください。

 

 

筋肉が硬いと血行も悪くなり悪循環です。

 

薬などを使う前にまずこちらのエクササイズをぜひ実践してみて下さいね!

 

 

明石市東二見 みやび整骨院 院長 立花毅

まっすぐ立てない程の腰痛にお悩みの方へ

2017.12.18 | Category: ぎっくり腰,ハイボルテージ,未分類,筋膜リリース,腰の痛み,腰痛

みなさんこんにちは!

 

ランナーケア・サポートを得意とするみやび整骨院、院長の立花です!

 

 

今日はぎっくり腰によってまっすぐ立てない程の状態だった方のご紹介です。

 

明石市二見町在住のDさんは、急性腰痛(ぎっくり腰)で来院されました。

 

初診時は痛みのあまりまっすぐ立てる状態ではありませんでしたが、頑張って通院して下さって、2週間程で症状が2割ほどになり、ひと月が経過するころには私生活にほとんど支障をきたすことがないぐらいにまで回復しました。

 

その後は定期的なメンテナンスをしています。

 

それからは趣味のゴルフを問題なく続けられていますし、痛みに困ることもありません。

 

そんなDさんにアンケートにお答えいただきました。

 

 

Q1:どのようなお悩み、どこの痛みでしたか?

腰痛

慢性的にというか、年に1~2回ひどく痛んでまっすぐ立てない状態になる

 

Q2:自身でそのお悩みに対して何かアプローチはしていましたか?

かつて、そんなときの体操(柔軟)を教わっていて、適時行っていた。

それまで結構それで回復していたが、それでも回復できなくなった。

 

Q3:そのアプローチをしていていかがでしたか?

何年かの間、その体操だけで回復していて数年間病院の世話にならずに済んでいた。

 

Q4:みやび整骨院で施術を受けてどうなりましたか?

初回の感動は薄れてきたが、来院時にかがむのが苦痛だったのが帰りはふつうに歩けて感動したのを覚えている。友人に勧めたことからも、そのときの感動がうかがえる。

 

Q5:同じような症状でお困りの方に一言メッセージをお願いします!

腰痛もつ人は似たような状況かと思いますが、どこの病院や接骨院ですっきりしない人も一度感動を味わって欲しいものです。

 

 

Dさん同様に、どこの病院や治療院に通っていても良くなっていない人は一度みやび整骨院の施術を受けてみて下さい。

 

症状が強ければ強い人ほど変化に感動して頂けると思います。

 

症状に苦しむあなたからの連絡をお待ちしております。

 

 

明石市東二見 みやび整骨院 院長 立花毅

 

首肩の痛み、腰痛にお悩みの方へ

2017.12.08 | Category: ハイボルテージ,本当の原因,筋膜リリース,肩こり,腰の痛み,腰痛,首の痛み

みなさんこんにちは!

 

ランナーケア・サポートを得意とするみやび整骨院、院長の立花です!

 

来院中の方よりアンケートを頂きました!

 

明石市大久保町在住のOさん。

 

当初はぎっくり腰での来院でしたが、今現在は状態も安定して定期的にメンテナンスで通院されています。

 

 

Q1:どのようなお悩み、どこの痛みでしたか?

腰痛、背中の痛み、首の痛み、肩こり

 

Q2:自身でそのお悩みに対して何かアプローチはしていましたか?

たまにクイックマッサージに行ったりしてました。

 

Q3:そのアプローチをしていていかがでしたか?

正直あまり効果はありませんでした。

 

Q4:みやび整骨院で施術を受けてどうなりましたか?

ほぼ改善されました。

 

Q5:同じような症状でお困りの方に一言メッセージをお願いします!

少しでも早く施術を受けた方がいいと思います。

 

 

 

悩めば悩むほど、痛みが長期化すればするほど症状の改善までに時間を要します。

 

首肩の痛み、腰痛でお悩みの方は今すぐにご相談ください!

 

 

明石市東二見 みやび整骨院 院長 立花毅

腰痛その2 施術の効果

2017.12.01 | Category: ぎっくり腰,ハイボルテージ,未分類,筋膜リリース,腰の痛み,腰痛

みなさんこんにちは!

 

ランナーケア・サポートを得意とするみやび整骨院、院長の立花です!

 

今回もまた患者さんより喜びのお声を頂きましたのでご紹介致します。

 

 

加古川市平岡町在住のUさんは腰痛に悩まれていました。

 

仕事柄、腰にかなりの負担の蓄積が考えられました。

 

初診時は強い痛みにより前に屈むことが困難な状態でした。

 

診察を進めると、骨や関節、神経などには異常がなく、筋肉性の腰痛が強く出ていると判断できました。

 

早く良くなりたい!という希望もあり筋膜リリースとハイボルテージの施術を受けて頂きました。

 

直後。

痛みも可動域も大幅に変化!

 

とてもビックリされていたのと同時にとても喜ばれていました。

 

 

生の喜びのお声を頂いたので、ご紹介します。

Q1:どのようなお悩み、どこの痛みでしたか?

腰痛。仕事で重いものを持ったり、無理な姿勢での作業が多く、痛みが蓄積し、寝返りも出来ない日が続き、最終的には腰が曲がらなくなり、痛みが我慢できませんでした。

 

Q2:自身でそのお悩みに対して何かアプローチはしていましたか?

湿布を貼ったり、軽いストレッチ

 

Q3:そのアプローチをしていていかがでしたか?

特に改善することはありませんでした。

 

Q4:みやび整骨院で施術を受けてどうなりましたか?

驚く程短期間で痛みがやわらいで行き、腰も曲がるように成りました。筋膜リリースと言う事を初めて聞きましたが、丁寧な説明と施術で以前よりも体の調子が良いです。

 

Q5:同じような症状でお困りの方に一言メッセージをお願いします!

辛い症状で体調がなかなか改善されない方は一度みやび整骨院での施術をお勧め致します。

先生の丁寧な説明と施術は来てよかったと思いますよ。

 

 

本当に嬉しいお言葉を頂きました。

これからもたくさんの喜びのお声を頂けるように、辛い症状から卒業できる方を輩出していきたいと思います!!

 

 

明石市東二見 みやび整骨院 院長 立花毅

腰の痛み、動きの変化

2017.11.10 | Category: 整体,筋膜リリース,腰の痛み,腰痛

みなさんこんにちは!

 

ランナーケア・サポートを得意とするみやび整骨院、院長の立花です!

 

今日も症例のご紹介です。

 

今日は腰痛があり、動きも悪くなっている明石市二見町在住のEさんの症例です。

 

常に腰まわりがだるくて、長時間の歩行や階段の上り下りですぐに疲れてしまうのが悩みとの事。

 

こんな方って多いんじゃないでしょうか?

 

評価をすると、脚の痺れやダルさを引き起こす脊柱管狭窄症やヘルニア、閉塞性動脈硬化症の可能性はないと判断できたので当院独自の筋肉(筋膜)の評価をすると反応がみられました。

 

原因はおそらく筋肉に蓄積した負担にあるだろうと判断し、とある筋肉を緩めていくと・・・

 

 

 

体幹の回旋(捻じる動作)で大きな変化がみられました。

 

もちろんその他の屈曲(屈む動作)や伸展(反らす動作)でも明らかな変化がみられていました。

 

腰まわりのダルさも無くなっていて、直後の変化にEさんもビックリ!

 

腰より下の筋肉でアプローチしたにもかかわらず視界が良くなったとも言っておられました。

 

 

ただやみくもにマッサージをするだけではこういった変化は得られません。

 

ちゃんと原因となっている筋肉を評価してからアプローチするからこそしっかりと結果が出ます。

 

どこに行ってもあまり変化を実感できなかった方、痛みや、Eさんのような腰まわりのダルさ、すぐに筋疲労を起こしてしまうような症状にお困りの方は一度みやび整骨院にご相談くださいね!

 

このブログをご覧いただいているあなたからのご連絡をお待ちしています。

 

 

明石市東二見 みやび整骨院 院長 立花毅 

腰痛その1改善!

2017.06.10 | Category: 腰痛

皆さんこんにちは!

ランナーケア・サポートを得意とするみやび整骨院、院長の立花です!

 

今日は先日当院を卒業された方の報告です(*^^*)

 

腰の痛みで来院された明石市二見町在住のSさん。

 

来院当初は痛みのあまり腰を反らすこともできない状態でした。

小さなお子さんもいらっしゃるので、育児のためにも早期の改善を希望されていました。

 

5回ほど治療を継続したころに身体に変化が出始めました!

それまでは直後効果は出るもののすぐに元に戻ってしまっていました。(悪い状態が形状記憶していたのでしょうね)

 

それからは腰を反らしても屈んでも何をしても痛みが出ることはなくなりました。

自宅でも指導した内容をヒントに、負担のかからない体勢を意識したりしてくれていたようでした(^^)

気にしていた骨盤の歪みも施術を進めていく中で改善していき、とても喜ばれていました!

「痛みが完全になくなりました!本当にありがとう」

という嬉しい言葉を頂きました(*^^*)

 

今まで治療に行っても続いたことが無かったSさんですが、今回は二人三脚で本当に良く頑張っていただけました!

最後まであきらめなければ必ず体は答えてくれるという事を証明してくれた症例でした(^^♪

 

明石市東二見 みやび整骨院 立花毅

 

腰痛予防のために!!

2017.01.23 | Category: 腰の痛み,腰痛

地元が大好きのみやび整骨院、院長の立花です!

 

今日もオフィシャルブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

 

今日は先日来院された方のお話です。

 

 

この方は、当初ぎっくり腰で来院されました。

 

その時はまっすぐ立てない程の痛みでしたが、一か月の継続治療でぎっくり腰になる前以上に状態が良くなりました。

 

この状態をキープしましょう!ということで一か月に一回の定期施術を約束し、その日が先日だったわけです。

 

一ヶ月空いていたにもかかわらず、腰の経過は順調で痛みは感じていない状態でした!(素晴らしいですね!)

 

しかし最近は腰より肩が・・・という感じでした。

 

首を動かしてもらうと・・・

 

 

全然動いてない・・・。

 

 

このまま放置していたら、また腰に来ちゃいますよという事で、

 

首、肩周囲のアプローチをメインに最後に骨盤矯正を加えて施術終了しました。

 

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(いずれも、右側が施術後です!)

 

はい!

 

首の動きはずいぶん改善しました!

 

施術時間は10分程でしょうか。

 

 

首と腰はかなり密接な関係があり、腰痛の根本原因が首や肩にある人はたくさんいらっしゃいます。

 

しかし、普通なら腰が痛いと言ったら腰しかアプローチしないのがほとんどですよね?

 

だから痛みがとれるのに時間がかかったり、すぐに元に戻ってしまったりするんです。

 

 

みやび整骨院ではそういった「腰痛難民」を一人でも多く救いたいという思いで、根本治癒を目指した施術を行っています。

 

この方はもう二度とあのような痛みはごめんだ!という事で改心されました。

 

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妊娠中という事もあり無理の出来ない身体ではありますが、月1の身体のメンテ、ご出産後は骨盤矯正を行っていく予定です(^^)/

 

この方のようにたくさんの方のお身体のサポートをしていきたいと思います!!

 

 

みやび整骨院 院長  立花毅

腰痛に悩むアスリート

2017.01.06 | Category: 腰痛

皆さん新年あけましておめでとうございます。

みやび整骨院、院長の立花です(^^)/

2017年最初の投稿になります。

本年もどうぞよろしくお願い致します!

 

本年最初の投稿は「腰痛」についてです。

 

ほとんどの方が一度は経験したことのある腰痛。

 

今日ご紹介する患者さんは若きアスリートです。

 

 

私の母校である県立社高等学校に在学中で陸上競技部に所属しているT君。

 

ハードル競技を専門としています。

 

成績は県ランクトップ。

 

昨シーズンは近畿大会まで駒を進めましたが、惜しくも全国の切符はつかめませんでした。

 

しかしそれからみるみる力をつけており、今年は全国でも上位に食い込む実力を持っている、県内で今最も注目を浴びている選手の一人です!

 

そんな彼にも不安要素がありました。

 

それが腰痛です。

 

ハードル競技はただ走るだけでなく、障害をまたぐという動作があります。

 

全力で走るだけでもかなりの強負荷なのに、更に負荷がかかります。

 

負担がかなり蓄積しているのがうかがえました。

 

所見をとってみると、この年代で多発する腰椎分離症は症状的に除外できました。(ホッとしました)

 

背骨に器質的原因が無かったとすると、痛みの原因はどこか・・・

 

おそらく筋肉にあるのではないかと推測できました。

 

実際に筋肉(腰やお尻、下肢)には圧痛(押して痛む)を有していました。

 

硬さの左右差も触知できました。

 

度重なるトレーニングで負担が蓄積していたのだと改めて実感しました。

 

そして筋膜整体を行い、

 

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ビフォーアフターです。

 

可動域がかなり改善!

痛みも6割改善!

その後ハイボルテージを行って

痛みはさらに軽減(7割減)!

 

 

インターハイ予選までに何とかしたいというT君。

 

その目標を1日でも早く達成する為にも最大限のサポートをこれからもしていきたいと思います!

 

控えめな性格ですが礼儀正しく、社高校陸上競技部のキャプテンで部員をまとめているしっかり者のT君。

 

これからも応援しています(*^^*)

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それにしても、T君男前!!

 

 

みやび整骨院  院長  立花毅

 

腰が!良くなりました。

2016.12.02 | Category: 腰痛

皆さんこんにちは!みやび整骨院、立花です。

 

いつもオフィシャルブログをご覧いただきありがとうございます!

 

 

今日はぎっくり腰でご来院頂いた方の症例です。

 

 

重たいものを持ったまま屈んだ時に急に腰を痛めたOさん。

 

来院されたときは腰を屈めて、膝に手をついて歩くという状態でした。

 

もちろんまっすぐ立つ事は出来ません。

 

検査をすると動作こそは困難でしたが、痺れの症状はなし。

 

さらにお話を伺っていくと、仕事は長時間座っての手作業。

 

入浴後は少し楽だったとの事でした。

 

ここでほぼ確信が持てました。

 

「筋肉の影響が強い」と。

 

検査を進めていくとやはりある筋肉で反応が出ました。

 

ここを徹底的に緩めていきます。

 

数分後・・・

 

あれだけ痛みが強くて、まっすぐ立つことの出来なかった腰痛がウソのように!

 

「Oさん、まっすぐ立てましたね!」

 

「立てました!屈むのも楽です!」

 

と、驚きと嬉しさ両方が混じったような表情で答えられました(*^^*)

 

よちよち歩きで来院されましたが、帰りはややぎこちなさが残るもののスムースに帰って行かれました。

 

 

そして数日後にはほとんど元の状態に回復されました!

 

 

Oさんは痛められてすぐに来院くださいました。

 

それがやはり早期改善につながりました!

 

日常診療していると、我慢して我慢してもう我慢できなくなってから来院される方々をよく見かけます。

 

これは良くないです(>_<)

 

なぜなら、身体は形状記憶するからです。

 

痛みのある状態を普通だと身体は認識していきます。

 

こうなると改善まで時間がかかります。

辛い時間が長期に及びます。

 

心当たりのある方は一日でも早くご相談ください!

 

 

Oさんは継続的なセルフメンテナンスを約束して院を後にされました(^^♪

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みやび整骨院  立花毅

ぎっくり腰の原因

2016.10.28 | Category: 腰の痛み,腰痛

皆さんこんにちは!みやび整骨院、立花です(^^)/

 

いつもオフィシャルブログをご覧いただきありがとうございます!!

 

 

今日は先日来院されたぎっくり腰の患者さんの施術報告をさせて頂きたいと思います。

 

出張先の福島県から帰ってくる際に電車内で降りようと立ち上がった際に急に腰を負傷した30代の男性Mさん。

 

痛みのあまり翌日に近所の鍼灸整骨院で治療を受けたそうですが、その翌日には症状が戻っており、それからも痛みがなかなか引かないとの事で来院されました。

 

来院時、まだピーク時の痛みの8割の痛みが残っているとの事でした。

 

痛みのあまり、屈んだり、身体を反らしたりする動作も一苦労な様子。

 

起き上がり動作や立ち上がり動作、中腰の姿勢がキープできず、仕事にも支障が出ていました。

 

幸い、椎間板ヘルニアなどでよくみられる知覚異常や筋力低下、反射といった神経障害はありませんでした。

 

年齢もまだまだお若いので腰椎症性の影響もほぼ無いだろうと判断しました。(ケガの既往も特になし)

 

となると、残るは・・・

 

 

 

 

 

筋肉ですね!

 

Mさんは工場勤務で肉体労働を強いられているとの事で、年に1回ほどの頻度でぎっくり腰のような症状が出ていたそうです。

 

おそらく普段からの負担が筋肉に蓄積したままなんだろうと思いました。

 

その蓄積した負担が何気ない立ち上がり動作でドカンと爆発してしまったのでしょう。

 

コップ一杯に入った水を思い浮かべて下さい。

水を表面張力ギリギリまで入れます。

そのギリギリの状態で水を一滴でも落とすとどうなりますか?

溢れますよね?

 

それが体で起こっていたのです!

 

 

そして実際に施術としてお尻の筋肉をある方法で緩めてあげると、、、

 

 

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こんなに変わりました!!

 

痛みも来院した時よりも8割方楽になったそうで驚かれていました(^^)

 

 

今回のケースのように骨や関節などに異常が無く、筋肉への疲労の蓄積で急な痛みに悩まれる方はたくさんいらっしゃいます。

 

そこで大切なのはその痛みの根本的な原因はどこにあるのかという事です!

 

みやび整骨院ではまずしっかりと診察をしてその痛みの原因が何なのかを評価した上で施術に入ります。

 

「とりあえず痛いから全身または局所のマッサージ」

 

ではなかなか良くなりません。

 

どこに行っても一緒。

痛みがなかなか変わらない。

ぎっくり腰を繰り返している。

 

という方、是非みやび整骨院にご相談ください!

 

 

みやび整骨院  立花毅

明石,交通事故治療

明石,交通事故治療

当院へのアクセス情報

みやび整骨院

所在地〒674-0092
兵庫県明石市二見町東二見795-1
サンシャイン寺西1-101
駐車場6台あり
電話番号078-939-2971
休診日木曜午後
土曜午後
日曜・祝祭日
院長立花 毅

明石,交通事故治療