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花粉症猛威の本当の理由~対処篇~

2016.03.19 | Category: 未分類

みなさんこんにちは!立花です(^^)/

今日も当院ブログをご覧いただきありがとうございます!!

 

今日は前回の投稿の続編です!

 

前回の私の投稿の最後に

 

「自分の身体の免疫バランスを整えて免疫の過剰反応を軽減する方が早いし楽だ」

 

と言いました。

 

その具体例をご紹介します。

 

 

結論から言えば、生活習慣を整えるという事なんですが、中でも最も大事なのは「食生活」だと考えます。

 

ヒトのエネルギーとなっているものは食べ物ですが、その食べ物は口から入り、胃で消化され、腸で体内に吸収されていきます。

 

ここで重要なキーワードが

 

「腸で体内に吸収されている。」

 

です。

 

簡単に言えば食べ物によって体調が左右されるという事なんです。

 

腸には多くの神経細胞が集中しています。

 

「第二の脳」

 

とも言われるほどで、非常にデリケートなんですよ!

 

食生活に偏りがあったり、不規則であったりすると当然のごとく身体の防御機能や、自律神経系に影響が出てきます。

 

これらの乱れが結果的に免疫バランスに直結しているのです。

 

心当たりのある方はまず食生活をまず見直してみて下さい!!

 

・バランスよく食べる!(偏りは必要な栄養素の不足を招きます)

・食品添加物の多いものは極力摂取しない!(食品添加物=化学薬品→身体には本来ないもの)

・天然のものを多く摂る!(自給自足が理想的!)

・発酵食品(味噌、納豆など)を積極的に摂取する!(腸内環境を整えてくれます)

 

これらを参考にしてみて下さいね(^^)

 

その他、注意してもらいたいことが

 

「薬の使用を最小限に!」

 

と言う事です。

 

皆さんはいかがでしょうか?

 

症状が出ればすぐにお薬に手を出していませんか?

 

確かに薬を使用すればその場は楽になるかもしれませんが結局はまた症状が出てきますので、何の解決にもなっていないのです。

 

薬には症状を抑える作用はあっても、「治す」作用は備わっていません!!

 

これだけは理解しておいてくださいね!

 

また薬には副作用と言う問題が少なからずあります。

 

皆さんも薬を飲んでから眠気が来たことはありませんか?

 

これは立派な副作用です!!

 

副作用=それだけ強力!→体に負担・・・

 

薬の常用は治りを逆に遅くしてしまっていると言っても過言ではありません。

 

また、使い続けていると身体が薬の作用に適応し、効力が出ないという問題も出てきます。

 

薬を使うな!と言うわけではないですが、必要な時に効力が出ないと意味がありませんよね(^^;

 

薬は上手に使うように意識してみて下さいね!!

薬 本

 

 

 

他にも具体的に対処すべき点はたくさんありますが、

 

対処篇~その2~

 

で書きたいと思います(^^)

 

最後までお読みいただきありがとうございます!!

 

 

みやび整骨院  立花毅

明石,交通事故治療

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院長立花 毅

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