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からだを冷やす飲み物・温める飲み物【みやび鍼灸整骨院】

2015.11.25 | Category: ブログ,未分類

昨日から、急に冷え込みだしました!

寒い寒い冬は、もちろん暖かい飲み物で温まりホッと一息つきますよね(*‘U‘)

 

だけど、暖かい飲み物だから、必ずしも体を温めるという訳ではありません!!

一時的に体を温めてはくれますが、結果として体を冷やしてしまう飲み物もあるのです|д゚)

 

暑い地域で栽培され食べられている物は、身体を冷やす作用があります☆

例えば・・・コーヒー、緑茶、抹茶、バナナ、パイナップル、マンゴー、ミカン、レモン

      ビール、ウイスキー・・・

などなど・・・

夏には体温を下げてくれ良いのですが、冬は少し気をつけたいですねっ。

 

逆に、身体を温めてくる飲み物は・・・

♥発酵したお茶

  紅茶、黒豆茶、ウーロン茶、ほうじ茶など茶葉が茶色いお茶。血行と代謝を良くしてくれる生姜紅茶。

  生姜やニンニクなどの香辛料は体を温めてくます

♥地中で育ったもの

  タンポポ茶やゴボウ茶など。根菜類。

♥「ポリフェノール」による血管拡張作用があるココア

  ココアには血流改善による冷え症改善効果がある

 

など、寒い季節・土地で育ったものや、冬が旬のものです☆

 

厚着をして温めるのも、寒さ・冷え対策ですが

身体の中から温めると長時間ぽかぽかで、全身に過ごしやすいですよ( *´艸`)

 

明石市 みやび整骨院 受付 西尾

 

明石,交通事故治療

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当院へのアクセス情報

みやび整骨院

所在地〒674-0092
兵庫県明石市二見町東二見795-1
サンシャイン寺西1-101
駐車場6台あり
電話番号078-939-2971
休診日木曜午後
土曜午後
日曜・祝祭日
院長立花 毅

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