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チアシード☆

2015.04.24 | Category: ブログ,未分類

皆さん、チアシードって知ってますか?
今、話題のスーパーフードです(^o^)
主にメキシコなど中南米で栽培されている果実の種でシソ科サルビア属ミントの一種です。
『人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる』とも言われるほど栄養価に富んだ超スーパーフードなのです。
たんぱく質、ミネラル、ビタミンB、食物繊維、αリノレン酸などを豊富に含んでいます。チアシードのオメガ3脂肪酸含有量は自然界ではトップクラス、わずか大さじ1強で1日の推奨摂取量をクリアできます。
見た目はゴマのようですがゴマとは違い殻のままでも栄養を吸収できます。
お腹の中でかなり膨張するのでダイエット効果もあります。
活性酸素も除去してくれるので美肌効果、食物繊維豊富なので大腸が活発になりデトックス効果で身体の中からも綺麗になれます。
私の大好きなモデル、ミランダカーも食べてるそぅです

ヨーグルトに混ぜて5分ほどおいてから食べるとプチプチ、キウイの種のよーで美味しいです。
味も匂いも全くなぃのでどんなモノに混ぜてもイケそぅです(^o^)
皆さんも是非、チアシードお試ししてみて下さい(^o^)
みやび整骨院 受付 佐藤早苗

明石,交通事故治療

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当院へのアクセス情報

みやび整骨院

所在地〒674-0092
兵庫県明石市二見町東二見795-1
サンシャイン寺西1-101
駐車場6台あり
電話番号078-939-2971
休診日木曜午後
土曜午後
日曜・祝祭日
院長立花 毅

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