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☆ホットヨーグルト☆

2015.02.01 | Category: 未分類

みなさんヨーグルトは好きですか(*^_^*)??

私はヨーグルトが大好きで毎朝食べています!!!

普通に食べるのも好きですが、最近はヨーグルトを温めて食べる「ホットヨーグルト」にするのもオススメですよ♡

ヨーグルトは温めることで、コレストロールや中性脂肪を減らすことができダイエットにも効果的。腸が冷えないので乳酸菌の活動も妨げられません!!

なので、老廃物や悪玉菌が排出されてシミやニキビなどが出にくくなり、肌の調子も改善されるんですよ♡

☆ホットヨーグルトについてのポイント☆

・ヨーグルトはプレーンを使う

・温めすぎると味が悪くなる(乳酸菌が死んでしまう)

・はつみつやきなこ、ココアを入れるのも良い

・便秘解消なら食後に食べると効果的

すごく簡単に出来るので、ぜひ興味があれば作ってみてください♡

明石市 みやび鍼灸接骨院 受付 山口

 

明石,交通事故治療

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当院へのアクセス情報

みやび整骨院

所在地〒674-0092
兵庫県明石市二見町東二見795-1
サンシャイン寺西1-101
駐車場6台あり
電話番号078-939-2971
休診日木曜午後
土曜午後
日曜・祝祭日
院長立花 毅

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