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腰痛に悩むアスリート

2017.01.06 | Category: 腰痛

皆さん新年あけましておめでとうございます。

みやび整骨院、院長の立花です(^^)/

2017年最初の投稿になります。

本年もどうぞよろしくお願い致します!

 

本年最初の投稿は「腰痛」についてです。

 

ほとんどの方が一度は経験したことのある腰痛。

 

今日ご紹介する患者さんは若きアスリートです。

 

 

私の母校である県立社高等学校に在学中で陸上競技部に所属しているT君。

 

ハードル競技を専門としています。

 

成績は県ランクトップ。

 

昨シーズンは近畿大会まで駒を進めましたが、惜しくも全国の切符はつかめませんでした。

 

しかしそれからみるみる力をつけており、今年は全国でも上位に食い込む実力を持っている、県内で今最も注目を浴びている選手の一人です!

 

そんな彼にも不安要素がありました。

 

それが腰痛です。

 

ハードル競技はただ走るだけでなく、障害をまたぐという動作があります。

 

全力で走るだけでもかなりの強負荷なのに、更に負荷がかかります。

 

負担がかなり蓄積しているのがうかがえました。

 

所見をとってみると、この年代で多発する腰椎分離症は症状的に除外できました。(ホッとしました)

 

背骨に器質的原因が無かったとすると、痛みの原因はどこか・・・

 

おそらく筋肉にあるのではないかと推測できました。

 

実際に筋肉(腰やお尻、下肢)には圧痛(押して痛む)を有していました。

 

硬さの左右差も触知できました。

 

度重なるトレーニングで負担が蓄積していたのだと改めて実感しました。

 

そして筋膜整体を行い、

 

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ビフォーアフターです。

 

可動域がかなり改善!

痛みも6割改善!

その後ハイボルテージを行って

痛みはさらに軽減(7割減)!

 

 

インターハイ予選までに何とかしたいというT君。

 

その目標を1日でも早く達成する為にも最大限のサポートをこれからもしていきたいと思います!

 

控えめな性格ですが礼儀正しく、社高校陸上競技部のキャプテンで部員をまとめているしっかり者のT君。

 

これからも応援しています(*^^*)

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それにしても、T君男前!!

 

 

みやび整骨院  院長  立花毅

 

今年一年を振り返って・・・

2016.12.30 | Category: ブログ,未分類

皆さんこんばんは!みやび整骨院院長、立花です(^^)/

 

今日も当院ブログをご覧いただきありがとうございます!!

 

今年も残すところあと1日となりました。

 

皆さまいかがお過ごしでしょうか?

 

2016年も多くの患者さんにご愛顧いただきました!

 

誠にありがとうございました。

 

 

振り返ってみるといろんな方のことを思い出します。

 

 

ぎっくり腰でまっすぐ立てないような状況で来院された方。

長年の腰痛に悩んでおられた方。

足の痛みでスポーツ活動に支障をきたしていた学生。

 

などなど、皆様それぞれ辛いお悩みを抱えてご来院くださいました。

 

治療の甲斐あり、良くなられて卒業して行かれた方。

 

現在も治療を継続中の方。

 

様々ですが、施術後や症状が無くなった時の驚きや笑顔を鮮明に覚えています(*^^*)

 

皆様の笑顔があったからこそ頑張ってこれました。

 

これからも皆様の笑顔のために精一杯のサポートをさせていただきますね!!

 

「絶対に良くするんだ!」

 

という熱い気持ちを持ってご対応させていただきますので、2017年もみやび整骨院を宜しくお願い致します!

 

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それでは皆様、良いお年を☆

 

 

みやび整骨院 院長 立花毅

「メンテナンス講習会」実施!

2016.12.23 | Category: スポーツ障害,講習会

みなさんこんにちは!みやび整骨院、立花です(^^)/

 

いつもオフィシャルブログをご覧いただきありがとうございます!!

 

 

12月18日(日)に私、立花の母校である県立社高等学校にて陸上競技部員を対象とした講習会を実施致しました。

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初開催である今回のテーマは「セルフメンテナンスの重要性」でした。

 

 

社高等学校陸上競技部は県内屈指の強豪校として知られています。

 

現に明石市や加古川市、播磨町などの東播地区では圧倒的な強さを誇り、県や近畿地区でも優秀な成績を収めているような選手が多数います。

 

しかし以前にも何度かコンディショニングに行かせて頂いた時に感じていたことがありました。

 

「ケガほどでない痛み、違和感を訴えている生徒が多い」

 

という事です。

 

顧問の先生方もそれを理解されていたようで、シーズン中にお話をする機会があった時に今回の依頼を受けました。

 

私個人の想いとしてもケガは絶対してほしくありませんし強い母校のままでいて欲しいです!!

 

そしてケガを防ぐすべを生徒自身で理解をして行動に移し、来シーズンもベストパフォーマンスをしてほしいという一心で資料作りに当たらせていただきました。

 

 

講習会開催時間の少し前に学校に到着してグラウンドへ行くと、何名かの生徒から「診て欲しい」と言われました。

 

診てみるとやはり、即練習を中止するほどでない筋肉の痛み、走る事は出来るけど違和感があるといった悩みがほとんどでした。

 

そこでフライングではあるけど、「自分でしっかりケアしてる?」と聞くと

 

「そんなに出来てない」

「どうやればよいかが分からない」

といった返事が返ってきました。

 

案の定、筋肉はカチカチでいつケガをするかもわからないような状態でした。

 

顧問の先生方も今は情報が溢れすぎているから何が正しいのかという判断に生徒も困っているんじゃないかと言われていました。

 

確かにネットで調べればいくらでも方法が出てきます。

 

それが本当なのかも彼らには判りません。

 

しかし、逆に全くやらなければゼロです。

 

何でもいいからやるべきです。

 

やってみてダメなら違う方法を試す。

 

せめてこういうマインドを持ってやってほしい。ということも踏まえて講習会を開始しました。

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真剣な眼差しで聞いてくれる生徒たち。

時折質問もしてくれる積極性のある生徒たち。

 

本当に素晴らしい素質を持った生徒たちでした!!!

 

後はこの素晴らしい素質を最大限に生かしてほしいです。

 

方法は伝えました。

 

素直に行動に移していく生徒は今後確実に実力を伸ばしていくと思います。

いえ、今の彼らのチームワークならチームで実施してくれるだろうと思っています(*^^*)

 

また年が明けてから様子を見に行こうと思っています!

 

 

最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m

 

 

みやび整骨院 院長  立花毅

年末年始休診のお知らせ

2016.12.19 | Category: お知らせ

皆さんこんにちは!みやび整骨院、立花です!!

 

いつもオフィシャルブログをご覧いただきありがとうございます\(^o^)/

 

冷え込みが厳しくなり、より一層冬らしくなりましたね!

 

気づけばもう年末。。。

 

残すところあと10日程となりました。

 

年末年始の準備は進んでますでしょうか?

 

 

普段やらない掃除や片付けなどをしたりして、ぎっくり腰などのケガを起こしやすいのがこの時期の特徴です。

 

皆さんも不意のケガにお気をつけください(>_<)

 

ケガをした時にはすぐにみやび整骨院にご相談くださいね!!

 

****************************************************************

 

さて、みやび整骨院年末年始の休診日のお知らせです。

 

12月30日(金)から1月3日(火)までの5日間

 

1月4日(水)の朝9時より通常診療を開始いたします。

 

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ご了承くださいm(__)m

 

尚、12月29日(木)までは平常通り診療しておりますので、

 

痛みの強い方

年末年始までに良くしておきたい方

 

は特に詰めてのご来院をおススメ致します。

 

 

みやび整骨院 院長 立花

みやび整骨院ってどんなとこ?~診察室篇~

2016.12.09 | Category: ブログ,未分類

皆さんこんにちは!みやび整骨院立花です(^^)/

 

今日は「みやび整骨院ってどんなとこ?」第三弾!!

診察室について書きますね(*^^*)

 

 

みやび整骨院では、「診察」を詳細に行う事をモットーにしています。

診察無くして治療は出来ず。

ですね!!

 

 

その診察室には様々なものがあります!

まず、診察には欠かせない骨模型!

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みなさん、人間のどこのパーツか分かりますか(^^)?

 

 

左から、肩関節、ひじ関節、足関節、手関節、膝関節です。

 

この画像を見て、「え?こんなに骨あるん!?」

と思った方もいるはず(*^^*)

ここで問題ですが、人体には一体いくつの骨があるでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

正解は約200個です!(206個と言われている)

 

凄いですよね~!

だからこそ細かな動きが可能なんですね(^^)

 

骨模型の下にはエコー(超音波観察装置)があります。

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整骨院で唯一認められた画像観察装置です。

これで骨や靭帯、筋肉の損傷を確認しています。

ちなみに画面に映っているのは、足首の捻挫でよく傷める靭帯です。

 

何が何だかわかりませんよね(^^;

 

そうなんです!

 

しっかり見れるようになるには鍛錬が必要です。

当院グループのスタッフはみな超音波学会の会員であり、定期的な勉強会にも参加しています。

ですので、しっかりとした観察が可能です。

大きな怪我なのかわからない時や確認してほしい時、痛みが普通でない時などはお任せください(*^^*)

 

 

エコーから目を左にやると、

「目標達成のために」

という紙が目に入ってきます!

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これはその名の通り、目標設定用紙です。

 

みやび整骨院には多数のケガをした運動部所属の学生も来院しています。

私の思いとしては、ケガをしたらマイナスに考えるのでなくむしろプラスに考えて欲しいと思っています。

「ケガで前線から退いている間にレベルアップさせる」

という思いからこれを書いてもらっています。

いわゆる意志表明ですね!

 

今現在、ほとんどの運動部が冬季トレーニング期にあり、より計画的でしっかりとした目標が求められます。

こうやって書いておけばこの冬季に何をすべきなのかが明確になっているので、後は行動するのみ!

学生のみんな、頑張っています\(^o^)/

 

まだまだ私の思いはたくさんありますが、暑苦しくなるのでこの辺にしときます(^^;笑

 

 

目標設定用紙の上には、これも診察になくてはならないものがあります。

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モニターです!

これは病態の説明などを行う時に使います。

聞くだけでなく目でしっかりと確認して頂くことによってより納得して頂けます!

 

そして診察室の入り口付近には道具カートがあります。

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ここには診察する上で必要な物がたくさん揃っています!

アルコール、血圧計、反射テストに使う打腱器、角度を測るゴニオメーター、メジャー、握力計、テーピングなどなど・・・

 

これらを用いて詳細な評価を行っています。

 

 

いかがでしたか?

まだまだありますが、みやび整骨院の診察室はこんな感じです!

他院などでよく分からないまま施術をしたという方をよく見かけます。

みやび整骨院ではそれは絶対にしません。

最初にも言いました。

「診察無くして、治療は出来ず。」

 

これからも皆さんのお役に立てるべくしっかりと診察させていただきますね(*^^*)

 

長くなりました。

最後までお読みいただきありがとうございました!!

 

みやび整骨院  院長 立花毅

 

腰が!良くなりました。

2016.12.02 | Category: 腰痛

皆さんこんにちは!みやび整骨院、立花です。

 

いつもオフィシャルブログをご覧いただきありがとうございます!

 

 

今日はぎっくり腰でご来院頂いた方の症例です。

 

 

重たいものを持ったまま屈んだ時に急に腰を痛めたOさん。

 

来院されたときは腰を屈めて、膝に手をついて歩くという状態でした。

 

もちろんまっすぐ立つ事は出来ません。

 

検査をすると動作こそは困難でしたが、痺れの症状はなし。

 

さらにお話を伺っていくと、仕事は長時間座っての手作業。

 

入浴後は少し楽だったとの事でした。

 

ここでほぼ確信が持てました。

 

「筋肉の影響が強い」と。

 

検査を進めていくとやはりある筋肉で反応が出ました。

 

ここを徹底的に緩めていきます。

 

数分後・・・

 

あれだけ痛みが強くて、まっすぐ立つことの出来なかった腰痛がウソのように!

 

「Oさん、まっすぐ立てましたね!」

 

「立てました!屈むのも楽です!」

 

と、驚きと嬉しさ両方が混じったような表情で答えられました(*^^*)

 

よちよち歩きで来院されましたが、帰りはややぎこちなさが残るもののスムースに帰って行かれました。

 

 

そして数日後にはほとんど元の状態に回復されました!

 

 

Oさんは痛められてすぐに来院くださいました。

 

それがやはり早期改善につながりました!

 

日常診療していると、我慢して我慢してもう我慢できなくなってから来院される方々をよく見かけます。

 

これは良くないです(>_<)

 

なぜなら、身体は形状記憶するからです。

 

痛みのある状態を普通だと身体は認識していきます。

 

こうなると改善まで時間がかかります。

辛い時間が長期に及びます。

 

心当たりのある方は一日でも早くご相談ください!

 

 

Oさんは継続的なセルフメンテナンスを約束して院を後にされました(^^♪

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みやび整骨院  立花毅

外反母趾の痛みの治療の成果

2016.11.25 | Category: 外反母趾

皆さんこんにちは!みやび整骨院、立花です(^^)/

 

いつもオフィシャルブログをご覧いただきありがとうございます!!

 

 

今日は外反母趾の痛みの治療の成果をお話したいと思います。

 

 

今回の症例は14歳の女の子です。

 

感の鋭い方は

「え!?14歳で外反母趾になるの?」

と思われたはずです(*^^*)

 

 

小学生の頃から外反母趾になっていたというTさん。

 

最近になって突出した親指が靴に当たって痛いという事に悩まれて来院されました。

 

外反母趾の方に良くありがちなお悩みだと思います。

 

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さてここで皆さんに問いたいのですが、

 

外反母趾の原因って何だと思いますか?

 

「先のとんがった靴を履くから!」

「ヒールを履いているから!」

 

という意見が飛び交いそうですが、

 

本当にそうでしょうか?

 

今回の症例の方は14歳の女の子です。

 

14歳の女の子がヒールを履くでしょうか?

 

確かに近年の美意識向上により若い女の子がヒールを履いたりすることがあるかもしれません。

 

が、しかしそこまで頻繁ではないでしょう。

 

実際あんまりヒールを履いたりしないとTさん自身も言っていました。

 

となると矛盾が生じますよね?

 

外反母趾の原因は靴の影響だけではないという事になります。

 

今回のTさんのケースのように小学生から外反母趾になっている報告も結構みられます。

 

 

じゃあ一体原因は何なの!?

 

って思いますよね!

 

 

 

 

 

 

それは足の使い方が良くないからなんです。

 

足の使い方が悪いと身体はそれに順応しようとします。

 

そうすることで偏平足や開張足、浮指と言った足のトラブルが出てきます。

 

その結果に外反母趾になってしまいます。

 

ですので、まず足の使い方を再教育することが肝要となります。

 

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これはTさんの実際の脚です。

 

今言ったような足のトラブルが見て取れます。

 

Tさんは右足の外反母趾の痛みの方が強いと言っていました。

 

右の画像を見ると、右足の方が内側に倒れこんでいますね。

 

これがいわゆる偏平足です。

 

足の運動機能も確認しました。

 

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これは足指でグーをしてもらった時の写真です。

う~ん。

 

グーとは程遠い状況ですよね(T_T)

 

しかしこれが出来ないと足首の硬さの原因となり、それが良くない歩き方を助長し悪循環となってしまいます。

 

 

歩き方も確認しましたが、いわゆるベタつき足での歩行でした。

 

歩行は毎日行う行動であって、良くない歩き方をしているとそれが身についてしまい、足のトラブルに拍車をかけてしまう事になります。

 

 

Tさんには足の形状から歩き方まで全てを見てもらい、どれだけよくない状況なのかを目で見て理解してもらいました。

 

そして1週間に1回の施術と、自宅でのセルフトレーニングを約束しました。

 

 

そして約2か月半後。

 

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左の図は来院当初のものです。

 

見ての通り全然違いますね(≧▽≦)

 

 

結果的に2か月半経過をみましたが、Tさんは本当によく頑張っていたと思います。

 

なぜなら変化自体が2週間後には表れていたからです。

 

歩行も常に意識していたようで、最初は不慣れだった理想的な歩き方も自然に出来るようになったと言っていました!

 

そして何より、悩みであった痛みが感じなくなっていたことにTさん自身はとっても喜んでいました\(^o^)/

 

「これからもセルフトレーニングを継続的に行って外反母趾の悪化防止に努めていく!」と前向きなTさん。

 

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笑顔で院を後にされました(*^^*)

 

 

みやび整骨院  立花毅

活動報告(野球肘検診)

2016.11.20 | Category: スポーツ障害

皆さんこんばんわ☆彡立花です(^^)/

 

いつもみやび整骨院オフィシャルブログをご覧いただきましてありがとうございます!!

 

今日は活動報告をしますね(*^^*)

 

本日11月20日(日)は朝から院長も所属する「播磨メディカルチェック研究会」主催の野球肘検診に参加してきました。

 

今回は播磨町での開催。

 

例年であれば5~60名の参加があるのですが、本日は天候の関係で40名程の参加が無くなってしまい20名程の少数での開催となりました。

 

メディカルチェックは、圧痛検査(痛みの検査)、エコー検査、関節の柔軟性をそれぞれ評価し、野球人生を左右してしまうような重篤な野球肘を早期発見する目的で医師、理学療法士、我々柔道整復師が一体となって行っています。

 

我々柔道整復師が担当するのは主にエコー検査です。

 

エコー検査(超音波検査)は我々に認められた唯一の画像診察装置であり、扱い方によっては感度が非常に優れており、この野球肘の早期発見に関してはレントゲンより優れています。

 

今回は幸い重篤な野球肘の状態の子供たちはいませんでした。

 

毎回数名いるので、ホッとしました。

 

その後は、野球肘予防のための講習会。

 

こちらは専門のパーソナルトレーナーが行います。

 

元阪神タイガースのコーチも務められたことのあるトレーナーで、若き野球少年たちも心をすぐに開き楽しそうに取り組んでいる姿は印象的でしたね(*^^*)

でもこれ、めっちゃ大切です!!

トレーナーの先生も言われていましたが、楽しくやらないと目標が明確にならないだけでなく、上手くなりません。

目標を立てるから上手くなるのであり自信につながり楽しくなる・・・

スポーツをやる上では一番大切なことだと思います。

若いうちにいかにこの気持ちになれるかが上達のカギになると思います。

今日の講習会で改めてこのことに気づかされました(*^^*)

 

今回も学びありきの外部活動となりました!

これからの診療、外部活動に役立てていきたいと思います!!

 

次回の野球肘検診は1月29日。

河西市にて開催されます。

 

 

みやび整骨院  立花毅

みやび整骨院ってどんなとこ?~待ち合い篇~

2016.11.12 | Category: ブログ

皆さんこんにちは!みやび整骨院、立花です(^^)/

 

いつもオフィシャルブログをご覧いただきありがとうございます!!

 

 

今日のブログは予告通り、前回の続編です!!

 

前回の内容を知らない方

内容を忘れた方はこちらから確認できます(≧▽≦)

http://miyabi-no-1.com/post/post-4565

 

 

入り口を入るとまず受付の西尾さんか橋田さんが満面の笑みでお出迎えをしてくれます!!

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そして下駄箱の上は秋仕様に!!

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転がっているドングリは院の前に大量に落ちていたので拾ってきたものです!

ここに勤めて3年経ちますがドングリの存在は初めて知りました(^^;笑

(院の周りのこと知っているようで全然知っていなかったと反省しました・・・)

紅葉とのコラボ、いい感じでしょ?

 

そして奥に見えるのが、先日私が二見港に行ってきて拾ってきた貝殻、流木です(≧▽≦)

砂浜の砂と共におしゃれな感じに出来上がりました(^^♪

 

 

そして下駄箱の反対側に目を向けると

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スタッフの紹介と日記が目に飛び込んできます!

日記は月一ぐらいで更新しています(^^)

それぞれ個性あふれる日記は好評です!

来院していただいた際は是非一度見て下さいね\(^o^)/

 

そしてそのすぐ隣にはおいし~いお水があります!

地元兵庫の名水。「六甲の天然水」です♪

温水、冷水共に出るので、暑い夏や寒い冬でも安心です!

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その隣には雑誌たちがあります。

健康雑誌から旅本、ファッション系雑誌、カレーの本(笑)、私の趣味である陸上マガジン、愛読書のTarzanなどなど

豊富に取り揃えています(^^)

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その反対側に目を向けるとまた大きなコルクボードが二つ並んでいて、

そこにはたくさんの情報が掲載されています\(^o^)/

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これまで患者さんと撮らせて頂いた写真、プライベートでの活動報告などなど

ご来院の際は必見ですよ(*^^*)

 

 

みやび整骨院の待ち合いはこ~んな感じです!

いかがでしたか?

今までにご来院いただいていた方でも「へ~!」と思うところはあったのではないでしょうか(^^)?

まだご来院いただいたことのない方は是非ご来院の際にご覧くださいね!!

 

以上!待ち合い篇でした(≧▽≦)

 

次回、診察室篇につづく・・・

 

 

みやび整骨院  立花毅

 

 

みやび整骨院で足湯

2016.11.06 | Category: 未分類

皆さんこんにちは!みやび整骨院、立花です(^^)/

 

いつもオフィシャルブログをご覧いただきありがとうございます!!

 

 

だんだんと寒くなってきました。

 

寒いのが苦手な私にとっては辛いです・・・。笑

 

 

みやび整骨院には寒いのが苦手な方にとっておススメのメニューが2つあります!!

 

一つが「温熱ドーム」

 

もう一つが「足湯」

 

です。

 

今日は「足湯」について書こうと思います(*^^*)

 

 

足の冷えと軽度の浮腫みに悩むSさん。

最近は気温の低下からか夜間にこむら返りをすることが多くなってきたと言われました。

 

もちろんこむら返りの原因は多岐にわたりますが、

 

「一度足湯をしてみてはいかがですか?」

 

とSさんにすすめて、実際にやって頂きました。

 

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みやび整骨院の足湯は、45~46℃の少し熱く感じる程度のお湯に合計10分間浸けて頂きます。

 

そして温度管理を徹底して行っています。

 

なぜか?

足が冷えている方がお湯に足をつけると瞬く間に温度が下がっていきます。

温度の下がったお湯に浸けていても意味がありません。

気持ちいいかもしれませんが、もしかしたら温度の下がったお湯に浸けていて逆に足を冷やしてしまうかもしれません。

 

ですので足し湯(たしゆ)をしています。

これにより温度の低下を防ぎ、常に45~46℃のお湯に浸けて頂けます。

 

浸ける事10分。

お湯に浸けていた部分は靴下を履いているかのように血色が良くなり、足もポカポカです(≧▽≦)

 

Sさんも「背中に汗かいたわ!」と言うほど全身がポカポカになったようでした!!

 

なぜ足を温めるだけで全身がポカポカになるのか?

 

それは足にはたくさんの血液が集まってくるからです!

 

ふくらはぎや太ももの筋肉を見てみて下さい。

腕や手の筋肉に比べてとてもおっきいですよね?

おっきいという事はそれだけたくさんの血液があるという事なんです!

足で温められた血液はやがて全身を巡ります。

よって身体全体が温もるんです(*^^*)

 

もちろんお風呂に全身を浸けて頂くのも良い方法です。

 

しかし、少量のお湯で効率よく温められることの出来る足湯もとってもおススメですよ\(^o^)/

 

 

全身を温めることによって起こるメリットは無限大です!!!

これからの季節、世間で騒がれることになるであろう「インフルエンザ」も足湯で防げるかも!?

 

これからの季節、大人気になりそうです!!

 

ぜひみなさんもみやび整骨院の足湯を体感してみて下さい(^^♪

 

 

みやび整骨院  立花毅

 

 

明石,交通事故治療

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当院へのアクセス情報

みやび整骨院

所在地〒674-0092
兵庫県明石市二見町東二見795-1
サンシャイン寺西1-101
駐車場6台あり
電話番号078-939-2971
休診日木曜午後
土曜午後
日曜・祝祭日
院長立花 毅

明石,交通事故治療